情報系の凡才日記

エンジニアりんぐの試行錯誤とか参加したイベントとかについて書いていこうとおもいます。

筋トレ

脂肪を落とすためにパーソナルトレーニングに通いはじめたらいつの間にか筋肉に目覚めていた話

この記事は筋肉アドベントカレンダー2017の24日目の記事です。 概要 約2ヶ月パーソナルトレーニングに通ったので、得た内容を整理する。 以下のアジェンダで記事を書こうと思う。 パーソナルトレーニングに通い始めた動機 トレーナーに習ったこと 習った結果…