この記事は筋肉アドベントカレンダー2017の24日目の記事です。 概要 約2ヶ月パーソナルトレーニングに通ったので、得た内容を整理する。 以下のアジェンダで記事を書こうと思う。 パーソナルトレーニングに通い始めた動機 トレーナーに習ったこと 習った結果…